annyxxx

kunterbunte Welt

Trampolin Woche 2

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Trampolin annyxxx (3)

Auch in der vergangenen Woche war ich wieder fleißig und habe mich aufgerafft auf dem Trampolin zu springen.

Auch wenn es mir an einigen Tagen echt schwer gefallen ist mich aufzuraffen, habe ich es geschafft 6von7 Tagen 20 Minuten täglich zu schwingen.

Auch wenn vielleicht einige meinen, das Trampolin springen Kinderkram wäre und überhaupt nicht effektiv, dem sei gesagt, das es sogar Studien verschiedener Unis darüber gibt, das Trampolin springen sehr wohl einen sportlichen Effekt hat, einen großen sogar, denn bereits 20 Minuten Dauerschwingen, sind mit knapp einer Stunde joggen gleich zusetzen !
Aus irgendeinem Grund ist es aber einfach nicht so populär als joggen zum Beispiel, liegt wohl daran, das die kleinen Mini Trampoline sehr teuer in der Anschaffung sind.

Aber wie dem auch sei, mir macht es Spaß mich morgens auf dem Trampolin zu bewegen und die frische Luft in meinen Lungen zu spüren und DAS ist in meinen Augen in erster Linie das aller wichtigste. SPAß an der Bewegung in frischer Luft !
Wenn sich dadurch mein Körper auch noch strafft und an Umfang verliert, ist das ein sehr willkommener Nebeneffekt, aber nicht der Hauptgrund für mich auf´s Trampolin zu gehen.

Natürlich habe ich auch heute morgen, gleich nach dem aufstehen wieder meinen Umfang gemessen und der ist wie folgt :

Taille: 85 cm

Hüfte : 105 cm

Das macht ein Minus von 2 cm an der Taille und 4 cm an der Hüfte im Vergleich zur Vorwoche und seit Beginn sogar 3 cm Taille und 5 cm Hüfte ! Ich bin mehr als begeistert ! So darf es gerne weitergehen !

Die kommende Woche wird recht stressig, zu einem weil wir Besuch haben und zum anderem weil ich eigentlich geplant habe von Donnerstag bis Samstag zu einer Freundin zu fahren und da kann ich mein Trampolin schlecht mit hin nehmen. mal schauen wie sich meine Woche so entwickelt, in jedem Fall ist mein Terminkalender straff gepackt mit Terminen beruflich als auch privat – manchmal geht es nicht anders.

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