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kunterbunte Welt

Trampolin Woche 3

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Und wieder ist eine Woche vergangen, in der ich mich jeden Morgen auf´s neue gefreut habe den Tag an der frischen Luft beginnen zu dürfen.

Trampolin

In dieser Woche ist es mich nicht immer leicht gefallen, auch wenn ich mich wirklich sehr darauf gefreut hab, denn wir hatten Besuch. Das bringt den eigenen Rhythmus und Ablauf immer ein wenig in wanken und aus den Fugen.
Dennoch habe ich es 5von7 Tagen knappe 20 Minuten wie ein kleines Kind auf dem Trampolin gehopst.
Ich habe es mir zur Angewohnheit gemacht, beim springen die Augen zu schließen und zu versuchen meinen Kopf ganz leer zu bekommen, keine leichte Übung für jemanden wie mich, der immer tausend Sachen im Kopf hat.

Diese Woche habe ich folgende Maße gemessen:

Taille 84 cm
Hüfte 103 cm

Macht unterm Strich ein Minus von 1 cm an Taille und 2 cm an Hüfte, gar nicht so schlecht für nur 5×20 Minuten.

Wenn ihr gerne nachlesen wollt, wie alles Begann:

Woche 1

Woche 2

Als ich am Samstag – lebensmüde wie ich war – einkaufen war, traf ich eine alte Bekannte, die mich freudestrahlend anschaute und fragte:“ Mensch Anita, bekommt ihr noch ein Baby?“ Ich so – schluck. bloss nicht die Gesichtszüge entgleisen lassen, Haltung waren : „Ehm Nein !“

Ich weiß, das es ihr unangenehmer war als mir, lustig war es dennoch – heißt also für mich im Klartext „MACH MEHR SPORT!!“

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