Nun bin ich schon ganze 15 Wochen fleißig auf meinem Trampolin und doch irgendwie stolz auf mich, denn so Sportfaul wie ich bin, ist das schon eine Leistung.

Und ich bin mir auch sicher das ich noch viele Wochen dran hängen werde, denn es macht mir wirklich viel Spaß.

Da es mir in den letzten Tagen morgens um 06.40 Uhr doch schon etwas zu kühl war um draußen zu trainieren habe ich mir das Mini Trampolin in den Wintergarten gestellt und hüpfe nun auf diesem.

Ich kann nicht gerade behaupten, das mir das bisher wirklich mehr Spaß macht, es ist halt ganz anders.
Ich empfinde das schwingen und hüpfen hierauf wesentlich anstrengender und bin nach knapp 15 Min. erstmal fertig.
Auf dem Großen habe ich locker 20 min. gehüpft und war nicht so groggy.
Ich denke, das wird sich aber nach einigen Wochen relativieren.

Mir ist aufgefallen, das ich wieder mehr Probleme habe das Wasser während des Trainings zu halten, als ich es zum Schluß auf dem Großen hatte.
Ganz zu Anfang war das natürlich auch nicht so.
Trainig ohne Vorlage geht also gar nicht, es sei denn ich möchte eine nasse Hose haben und das will ich nun wirklich nicht.
Mein Gynäkologe versichert mir zwar bei jedem Besuch, das mein Beckenboden in sehr guter Form wäre und das obwohl ich 4 Kinder zur Welt gebracht habe, doch wenn ich es so leise tröpfeln merke, frage ich mich doch, was seine Aussage „sehr gut “ nun wirklich zu bedeuten hat.
Ich hoffe, das sich dieses Problem aber nach einigen weiteren Wochen Training relativieren wird.

Kennt ihr das auch, das euer Beckenboden nicht mehr so gut hält ?

Meine Messergebnisse für diese Woche:
Taille : 82 cm
Hüfte : 103 cm
Gewicht : 68 kg ( kommt davon wenn man jeden Abend ein Nogger Choc zum  Nachtisch verputzt 😀 )