Ich mach mit beim Nestlé Ernährungsstudio und habe mich zu meinem ganz individuellen Ernährungsratgeber angemeldet.

 

Da mich die (noch immer, aber bald nicht mehr) übrigen Babypfunde ärgern, bin ich ganz gespannt ob mir der Ernährungsratgeber wirklich helfen kann. Nungut letzten Endes muss auch ich Disziplin an den Tag legen, denn nur so kann mein Vorhaben gelingen !

Als Ziel habe mit gesetzt gute 8kg abzunehmen, wobei ich den Zeitraum noch nicht eingeschränkt habe. Allerdings sollten diese lästigen Pfunde bis spätestens Ende das Jahres weg sein ! ( Dann belohne ich mich zu Weihnachten mit einem tollen Kleid !)

Ich habe im Ernährungscoach meine Daten eingegeben und mir bereits die ersten Rezeptvorschläge angesehen. Da man mit Hilfe von Filtern eingrenzen kann was man man und was nicht, ist die bei mir angezeigte Rezeptauswahl sehr wohlklingend.
Bei meiner Ernährung sollte ich täglich nicht über 1200kcal kommen und ich denke das ist gut machbar.

Ich habe mir gleich einmal ein Rezept runtergeladen um es direkt auszuprobieren.

Trink Müsli

150g Äpfel
75g Joghurt (1,5%)
125ml Milch (1,5%) (- habe ich ersetzt durch 3,5%, denn die 1,5ige mag ich gar nicht….)
25g Haferflocken

Äpfel waschen, entkernen und klein schneiden. Apfel mit Joghurt im Mixer pürieren. Milch und Haferflocken zugeben und nochmals kurz mixen. In ein Glas geben und genießen.

Das Ganze schaut dann so aus

und ich kann euch sagen es schmeckt traumhaft lecker und sättigt wirklich gut!

Hätte ich nicht gedacht !

Bin gespannt, wie die anderen Rezeptvorschläge schmecken und ob die Zubereitungen einfach sind.