Ich muss zugeben, diese Woche war ich einwenig faul.

Irgendwie kam ich am Morgen nicht in die Pötte und später am Tag erlag ich meinem inneren Schweinehund, der mich hinderte meine Schwingeinheiten zu machen.
Ich habe mich selbe über m ich geärgert, das ich so faul war und auch prompt die Quittung dafür kassiert.
Nicht nur das sich Zentimeter mäßig nichts getan hat, ich habe auch noch 1kg mehr auf der Waage !
Ja, ich weiß, Strafe muss sein – und ich hab sie für meine Faulheit auch verdient.
Das passiert mir jetzt nicht mehr so schnell.

Habt ihr eine Idee wie man sich ( neben der erschreckenden Wahrheit, die die Waage mit einem spricht) an faulen Tagen motivieren kann ?

Was macht ihr um einem Durchhänger vorzubeugen oder entgegen zu wirken ?

Meine Maße

Taille : 81 cm ( -15cm)
Hüfte : 102 cm ( -2cm)
Gewicht : 69 kg ( +1kg )

Mit der nackten Wahrheit der Waage gestraft, werde ich mich nun auf mein Trampolin begeben und mir dieses Video anschauen

Bellicon WorkoutBellicon Workout

und schön brav mitschwingen 🙂

Ein schönes Wochenende wünscht euch,